sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Terveysmeditaatio elämän mielekkyyden rakentamisessa



Ihminen on narrationaalinen olento, joka saavuttaa elämän mielekkyytensä suurelta osin itselleen ja itsestään kertomansa tarinan kautta. Ei ole pelkästään tärkeää, mitä ihminen tekee ja kuinka hän "on", vaan myös se, kuinka hän tekemisensä ja olemisensa arvottaa. Tuo arvottaminen tapahtuu narraation kautta. Itselle kerrottu tulkinta (eli narraatio) rakentuu pitkälti eletyn elämän kautta. Tässä mukaan tulee Kehoälyn harjoittelu ja Terveysmeditaatio. Kehoälyn avulla ihminen luo ja vahvistaa kehon ja mielen välistä parasta mahdollista kommunikaatiotaan. Sen ansiosta itselle ja itsestä kerrottu tarina alkaa muuttua aikaisempaakin paremmaksi, totuudellisemmaksi ja valoisammaksi. Sellainen "uudistunut" tarina voimaannuttaa ihmistä. Terveysmeditaatio tarjoaa välineet ottaa tuo hyvä elämäntarina käyttöön ja säilyttää se pysyvänä voimavarana. Tähän liittyy samalla Kehoälyn harjoittelussa ja Terveysmeditaatiossa oleva toimintatapa, eli Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö Kehoälyn harjoittelussa ja opettamisessa psykofyysisen terveyden tukena. Lisää tästä löydät Kehoälyn salaisuudet -kirjasta. Kehoälyn kirjasta on todettu mm. seuraavaa:
"Kirja tuo tuoretta ja piristävää vaihtelua nykyiseen työhyvinvointia käsittelevien kirjojen melko jämähtäneeseen genreen. Kehoälyn salaisuuden, kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja on myös mitä ilmeisimmin alansa johtava pioneeriteos.  Kirja kertoo taitavasti ja tarkasti ajatelluin sanoin, miksi Kehoäly on työkyvyn säilyttämisen ja ylläpidon kannalta tärkeä taito ja miksi Kehoälyn harjoittelu sopii niin hyvin työkyvyn ja työhyvinvoinnin lisäämiseen ja ylläpitoon." UR


Uuden Terveysmeditaatioon keskittyvän kirjani avulla kuka tahansa normaali tervejärkinen ihminen kykenee elvyttämään oman positiivisen elämäntarinansa ja sen avulla vahvistamaan kokemustaan elämästään hienona ja arvokkaana tarinana. Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja - Opi kuinka Kehoäly ja meditaatio yhdistetään, on nyt julkaistu. Kirjan takakannen tekstin löydät täältä ja kirjaa voit tilata täältä. Tammikuussa 2018 järjstetään Vantaan aikuisopistossa Terveysmeditaation peruskurssi. Sinne voit ilmoittautua täällä.



lauantai 2. joulukuuta 2017

Meridiaanihieronnan, akupainannan ja Kehoälyn hienot vaikutukset


Meridiaanihierontaa ja akupainantaa käytetään itsehoitona Kehoälyn muiden harjoitusten kanssa. Tarkoituksena on sama kuin muissakin Kehoälyn itsehoidoissa, eli pyrkimys on ennaltaehkäistä ja hoitaa fyysisen kehon sairauksia ja tasapainottaa mielenterveyteen liittyviä haasteita ja tunnetiloja. Stressi, pelot, ahdistus, masennus, viha ja turhautuneisuus poistuvat. Kehoälyn harjoittelun avulla saavutetaan iloinen levollinen olo ja selkeä kirkas mieli. Itsehoidollinen meridiaanihieronta ja akupainanta toimivat hyvänä täsmähoitolisänä muiden Kehoälyn harjoitusten kanssa. 


Mielen vahvistamisen lisäksi Kehoälyn harjoituksilla ja Kehoälyn itsehoidollisella meridiaanihieronnalla sekä akupainannalla hoidetaan ja ennaltaehkäistään muun muassa fyysistä stressiä, vapautetaan rintakehää jännityksistä, tuetaan ja hoidetaan sydämen toimintaa, vahvistetaan lempeällä tavalla keuhkoja, poistetaan maksan stagnaatioita, tuetaan ruuansulatusta, ehkäistään ja poistetaan ummetusta, tuetaan ja vahvistetaan munuaisten ja virtsarakon toimintaa, poistetaan lihasjännityksiä ja -kireyksiä, ennaltaehkäistään diabetesta ja esidiabetesta, vahvistetaan ja hoidetaan niveliä ja etenkin selkärankaa. 


Kehoälyn salaisuudet ovat paljastuneet

Kaiken tämän takana ovat Kehoälyn ”salaisen” toimintatavat, jotka eivät enää ole niin salaisia, sillä niistä voit lukea Kehoälyn peruskursseilla oppikirjana toimivasta Kehoälyn salaisuudet -kirjasta. Kirjan voit tilata täältä



Meridiaanihieronnan itsehoitokurssi

3.-4.2.2018 pidetään taas Vantaan aikuisopistolla Kehoälyn ja meridiaanihieronnan peruskurssi. Kurssi sisältää seuraavaa:

V180087 Kehoälyn ja meridiaanihieronnan peruskurssi.
"Kehoälyn harjoittelu ja meridiaanihieronta rauhoittavat mielen ja poistavat stressiä, avaavat ja tasapainottavat meridiaanit, sekä vahvistavat sisäelinten toimintaa ja lisäävät elämäniloa. Kurssilla opetetaan itsehoitona meridiaanihierontaa, Elävöittävä liikesarja, ripaus akupainantaa itsehoitona ja Kehoälyn syvärentoutusta.
Kurssille mukaan: Muistiinpanovälineet, makuualusta, vesipullo, pieni tyyny, lämpimät sisäliikuntavaatteet, villasukat ja ohutpohjaiset voimistelutossut tms.
Kurssi sopii kaikille aikuisille, paitsi vakavasti sairaille ja raskaana oleville."

Kurssin hinta on 38 euroa. 

Kurssilla tarvitaan oppikirja Tapio Sippoin: Kehoälyn salaisuudet – kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja, 2. painos. (2016). ISBN 978-952-67972-6-7. Kirjan voit tilata postitse tai ostaa kurssilla suoraan opettajalta 30 euron hintaan. Oppikirjan postitilaukset täältä: http://geisir.fi/etusivu
Ilmoittautuminen tapahtuu netissä täällä.



Akupainanta itsehoitokurssi
V180089 Kehoälyn harjoittelu ja akupainanta - itsehoidon peruskurssi

24.-25.3.2018 pidetään Vantaan aikuisopistolla taas Kehoäly ja akupainanta itsehoitona -kurssi,  jossa ohjelmassa on esim. 

"Kurssilla opitaan, kuinka akupainanta toimii itsehoitona ja kuinka sen voi helposti yhdistää Kehoälyn harjoitteluun. Harjoitukset rauhoittavat mielen ja poistavat stressiä, avaavat ja tasapainottavat meridiaanit, sekä vahvistavat sisäelinten toimintaa ja lisäävät elämäniloa. Kurssilla opetetaan akupainantaa itsehoitona, Elävöittävä liikesarja ja mm. Kehoälyn syvärentoutusta.
Kurssille mukaan: Muistiinpanovälineet, makuualusta, vesipullo, pieni tyyny, lämpimät sisäliikuntavaatteet, villasukat ja ohutpohjaiset voimistelutossut tms.
Kurssi sopii kaikille aikuisille, paitsi vakavasti sairaille ja raskaana oleville."

Kurssin hinta on 38 euroa. 

Kurssilla tarvitaan oppikirja Tapio Sippoin: Kehoälyn salaisuudet – kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja, 2. painos. (2016). ISBN 978-952-67972-6-7. Kirjan voit tilata postitse tai ostaa kurssilla suoraan opettajalta 30 euron hintaan. Oppikirjan postitilaukset täältä: http://geisir.fi/etusivu

Ilmoittautuminen tapahtuu netissä täällä

Kaikkien näiden kurssien vastuuopettajana on Tapio Sippoin.




Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja, takakansi


Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja - Opi kuinka Kehoäly ja meditaatio yhdistetään on nyt tilattavissa.
Tilaukset: Geisir.fi

Terveysmeditaatiokirjan takakansi, teksti:

Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirjan avulla opit meditoimaan hyvin. Kirjassa opetetaan kaikki Terveysmeditaation peruskurssiin kuuluvat asiat selkeästi, tarkasti ja yksityiskohtaisesti. Lisäksi kirja sisältää yli kaksikymmentä edistyneempää Terveysmeditaation harjoitetta, joiden tekemiseen on helppo käyttää vuosia. Kirja sisältää myös yleissivistävän osion, jossa käydään läpi meditaatioon liittyviä käsitteitä, sekä tutkitaan mielen ja meditaation psykologiaa.

Kirja avartaa monipuolisesti Terveysmeditaatioon ja Kehoälyn harjoitteluun liittyvää syvällistä viisautta ja filosofiaa. Aiheita ovat mm. Terveysmeditaation ihmiskuva ja toimintatavat, työkyky ja työhyvinvointi, elämänviisaus, lepo ja nukkuminen, luovuus ja ongelmaratkaisu, itsekasvatus ja tarpeiden hierarkia, stressipellesyndrooman parantaminen, sydämen sivistys ja sosiaalinen älykkyys, kuudes aisti ja aivojen kehittäminen, mielenvoima ja tiede.

Terveysmeditaatio on Kehoälyn harjoitteluun liittyvä, länsimaiseen filosofiaan ja psykologiaan kiinnittynyt meditaatioperinne, joka keskittyy terveyden ylläpitoon ja tukemiseen, sekä elämän mielekkyyden ja tarkoituksellisuuden vahvistamiseen. Tieteen uusimmat tutkimukset osoittavat, että uskomuksilla ja niiden muokkaamisella voidaan vaikuttaa aivoihin hermostollisina toimijoina ja siten konkreettisesti vaikuttaa aivojen fyysiseen terveyteen. Terveysmeditaatiossa käytetään tätä tietoa ja ymmärrystä vahvasti hyväksi.

Terveysmeditaatio soveltuu erinomaisesti työhyvinvoinnin välineeksi. Se tuottaa levollisuutta ja tasapainoa poistaen samalla tehokkaasti stressiä ja uudistaa ihmistä fyysisesti ja henkisesti, sekä auttaa kohtaamaan ja voittamaan vanhat ja uudemmat ongelmat. Terveysmeditaatio tarjoaa myös tilaisuuden vetäytyä maailman kiireestä tutkiskelemaan, mietiskelemään ja meditoimaan oleellisinta kaikessa rauhassa. 



 

keskiviikko 29. marraskuuta 2017

Luku I, Terveysmeditaation kirja

Joulukuun 2017 alussa ilmestyvä Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja - opi kuinka Kehoäly ja meditaatio yhdistetään on nyt valmis. Jos olet miettinyt ostavasi elämäsi aikana ainakin yhden todella hyvän meditaatiokirjan, niin se kirja on nyt tässä. Ystävillesi kirja on mitä mainioin joululahja. Tätä kirjaa kannattaa pitää mukana, jotta voit lueskella hyviä voimaannuttavia ajatuksia missä tahansa kuljetkin. Voit myös käyttää kirjan herättämiä ajatuksia Terveysmeditaatiosi harjoituksen kohteena ja syventäjinä, eli meditoida niitä. Tässä pieni pätkä kirjan annista, ensimmäinen luku, joka kertoo avartavasti, mistä on kyse. Olkaa hyvä!


Luku I: Kirjan käyttöohjeet 

Kerron nyt, kuinka voit käyttää tätä Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirjaa parhaiten iloksesi ja eduksesi. HUOM! Tämä kirja kannattaa aluksi lukea ajatuksen kanssa alusta loppuun juuri siinä järjestyksessä kuin se on kirjoitettu. 

Kirja etenee selkeästi vaihe vaiheelta ja niitä noudattamalla opit helposti ja takuuvarmasti tekemään Terveysmeditaatiota. Säännöllisen harjoittelun avulla voit saavuttaa korkealaatuisen meditoimisen taidon ja samalla sen mukana tulevat kaikki siihen liittyvät hyödyt. Tämä kirja auttaa sinua siinä erinomaisesti ja kirja kannattaakin pitää mukanasi missä liikutkin. 

Terveysmeditaatio on kiinteä osa Kehoälyn harjoittelua. Tälle kirjalle tueksi kannattaa hankkia kirjoittamani Kehoälyn salaisuudet -kirja (ISBN 978-952-67972-6-7), jonka avulla voit ymmärtää ja sisäistää lisää Kehoälyyn liittyviä asioita. Kun hallitset tämän kirjan sisältämät harjoitukset ja olet omaksunut Kehoälyyn ja Terveysmeditaatioon liittyvät harjoittelutavat, olet saavuttanut jotain hyvin arvokasta ja merkittävää. 

Tämä kirja on etenkin käytännön harjoituskirja, jonka tarkoitus on auttaa sinua oppimaan meditoinnin jalo taito ja tukea sinua meditoinnissasi. Kirja on tarkoituksellisesti kohtuullisen pienikokoinen, jotta sinun on sitä helppo kuljettaa mukana. Pidä aluksi kirja mukanasi, niin voit meditoida kirjan tuella aina kun siihen tulee tarve ja tilaisuus. Kirja tietoisesti ja harkiten keskittyy terveyden ylläpitoon ja vahvistamiseen Terveysmeditaation avulla. Kirjan meditaatiotekniikat tuottavat korostuneesti terveydellistä hyötyä sekä fyysisellä että mielen tasolla. Voit käyttää kirjan tietoja ja harjoituksia eduksesi monella tavalla.

Hyvä Terveysmeditaation harjoitus sisältää Kehoälyn harjoituksia, liikemeditaatiota, Terveysmeditaation erityisiä terveysaffirmaatioita ja jonkin/joitakin Terveysmeditaation eettisfilosofisia meditaatiota. On täysin sinun päätettävissäsi, kuinka paljon haluat käyttää aikaa meditointiin. Muista kuitenkin, että terveytesi kannalta parhaat tulokset saavutat säännöllisellä Terveysmeditaatiolla. Kun kehityt meditoijana, saattaa lyhytkin päivittäinen meditaatio tuottaa suurta iloa ja hyötyä. Ahkera ja innostunut meditoija voi hakea kirjasta itselleen joka päivälle usean tunnin meditaatioharjoituskokonaisuuden. Kun olet ensin lukenut tämän kirjan ja tutustunut siinä oleviin harjoituksiin, voit myös valita juuri sinun tarpeitasi vastaavan yksittäisen meditaation mistä tahansa osiota. Kannattaa pitää tämä kirja mukanasi jatkuvasti, sillä harjaannuttuasi hiukan enemmän Terveysmeditaation taitoihin, voit helposti meditoida sopivissa suvantokohdissa päiväsi aikana, vaikka ympäristö ei olisikaan aivan ihanteellisen rauhallinen, kuten bussissa matkustaessasi, työpaikalla lepotauolla tai vaikka virastossa jonottaessasi. 

Kun pääset Terveysmeditaation harjoittamisessasi edistyneemmälle tasolle, jossa Terveysmeditaation perustekniikat ovat jo vahvasti hallussasi, kannattaa sinun siirtää painopistettä enemmän Kehoälyn ja Terveysmeditaation käytännön toimintatapojen opiskeluun ja syvällisempään oivaltamiseen, sillä ne sisältävät suuren hyvän voimavaran, joka on sinulle tässä kirjassa avoimesti tarjolla. Tätä kirjaa kannattaa pitää mukana, jotta voit lueskella hyviä voimaannuttavia ajatuksia missä tahansa kuljetkin. Voit myös käyttää kirjan herättämiä ajatuksia Terveysmeditaatiosi harjoituksen kohteena ja syventäjinä, eli meditoida niitä.



Kirjan tiedot:

TAPIO SIPPOIN
Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja - opi kuinka Kehoäly ja meditaatio yhdistetään

1. painos, 2017
Kustantaja Geisir Oy
ISBN 978-952-67972-9-8

Kirjan tilaukset: Geisir.fi



perjantai 27. lokakuuta 2017

Body IQ Valamossa 9.-11.3.2018

Heinävedellä Valamon luostarin opistolla järjestetään Kehoälyn Body IQ seminaari maaliskuussa 2018. Koulutuksessa ohjaajana toimii Kehoälyn harjoittelun ja Terveysmeditaation kehittäjä kehoeetikko Tapio Sippoin. Valamon seminaarin tuotto lahjoitetaan suoraan hyväntekeväisyyteen, eli Valamon luostarille.



Kurssin kuvaus:

Body IQ™ eli Kehoälyn hermoston vahvistamisen ja syvävenyttelyn peruskurssi
Kehoälyn harjoittelulla on hyvin laajat terveysvaikutukset. Löydät ja opit tiedostamaan hermostoasi ja elinvoimaasi konkreettisella ja käytännöllisellä tavalla. Harjoitukset vahvistavat hermostoa, poistavat jännityksiä kehosta, avaavat lihaksia, vahvistavat sisäelinten toimintaa ja lisäävät elämäniloa. Kurssin aikana myös luento-osuus Kehoälyn ja ortodoksisen maailmankuvan ja hyveiden selkeästä yhteydestä. Samalla käydään läpi tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat. Kurssi sopii kaikille aikuisille, paitsi vakavasti sairaille ja raskaana oleville.
 Tästä pääset suoraan ilmoittautumiseen.

Hinta:

173 €/ kahden hengen huoneessa Opistohotellissa.
199 €/ yhden hengen huone Opistohotellissa.

Kurssihinnat sisältävät opetuksen, majoituksen ja aamupalan. Kurssimaksusta myönnetään 10% alennus opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille. Alennukseen oikeuttava tieto on annettava ilmoittautumisen yhteydessä.


Ruokailut tapahtuvat hienossa ja laadukkaassa kahvila-ravintola Trapesassa. Ateriat ovat tarjolla ohjelmaan merkittyinä aikoina. Mahdolliset ruoka-aineallergiat tulee kertoa ilmoittautumisen yhteydessä.

Valamon opisto myöntää vuosittain 10 vapaaopiskelijapaikkaa kursseilleen. Vapaaopiskelijapaikkaa voi hakea vapaamuotoisella hakemuksella, jossa tulee olla seuraavat tiedot: kurssi, jolle vapaaopiskelijapaikkaa haetaan, kuka paikkaa hakee, yhteystiedot hakijalle sekä vapaamuotoiset perustelut. Saapuneet hakemukset osoitetaan rehtorille. Hakemukset käsitellään yhdessä luostarin johdon kanssa. Jokainen hakemus harkitaan tapauskohtaisesti ja päätöksestä ilmoitetaan hakijoille. Vapaaopiskelijapaikan saaneelle henkilölle kurssille osallistuminen, majoittuminen ja aamupala on ilmainen.




Keväällä 2018 järjestetään runsaasti muitakin Kehoälyn peruskursseja:

Vantaan aikuisopistolla järjestetään keväällä 2018 useita Kehoälyn peruskursseja, joissa kussakin on spesifi sisältö. Uutuutena on viikonlopun kestävä Terveysmeditaation peruskurssi. Lisäksi Tapio opettaa meridiaanihieronnan peruskurssin ja akupainanta peruskurssin. 

Tässä Tapion Vantaalla keväällä 2018 opettamien kurssien ajat:

LA-SU 13.-14.1.2018 Terveysmeditaatio peruskurssi


LA-SU 3.-4.3.2018 Body IQ, eli Kehoälyn hermoston vahvistamisen peruskurssi

LA-SU 24.-25.3.2018 Kehoäly ja akupainanta itsehoidollinen peruskurssi

LA-SU 7.-8.4.2018 FreeFlow, Kehoälyn elinvoiman vahvistamisen peruskurssi

LA-SU 21.-22.4.2018 Akupainanta peruskurssi

LA-SU 5.-6.5.2018 Sippoin meridiaanihieronta peruskurssi

Vantaan aikuisopiston Kehoälyn kurssien hinta on ollut 38 euroa. Ilmoittautuminen tapahtuu joko suoraan Tapiolle (email kehoeetikko @ gmail.com) ja tällöin ”jonon ohi” suoraan Tapion kautta opistolle, tai ilmoittautumalla Vantaan aikuisopistolle, kun ilmoittautuminen tulee taas ”julkisesti auki” vuoden loppupuolella.


perjantai 22. syyskuuta 2017

Kehoeetikko Tapio Sippoin, Kehoälyn harjoittelun ja Terveysmeditaation kehittäjä



Tapio Sippoin v 2017
Kehoeetikko ja Kehoälyn Mestari Tapio Sippoin on kehittänyt Kehoälyn terveysmenetelmän (video: Mitä on Kehoäly) ja siihen liittyvän Terveysmeditaation. Kehoälyn harjoituksia hän on kehittänyt yli kolmekymmentä vuotta. Kehoälyn käsitteen Tapio toi julkisuuteen 1998, jonka jälkeen hän on avoimesti opettanut kehittämiään harjoituksia. Hän on kehomielitaitojen pioneeri, joka on lanseerannut käsitteet kehoetiikka ja Kehoäly, "sydämen älykkyys", perinnöllinen terveys, Kehoälyn liminaalitila, Terveysmeditaatio, sekä parantavan humoristiset "tautiluokitukset" stressipellesyndrooma ja Jäätynyt ruusu. Tapio Sippoin onkin Suomen johtava kehoetiikan asiantuntija.

Tapio Sippoin


Tapion pitämillä Kehoälyn kursseilla saa opetusta parhaalla mahdollisella tasolla, sillä hän on kehomieli- ja tietoisuustaitojen mestari, sekä arvostettu ja osaava meditaation opettaja. Hän on myös työhyvinvoinnin ja työturvallisuuden asiantuntija. Tapio on kokenut pedagogi, joka kehittää itseään aktiivisesti koko ajan lisää. Vuosien saatossa aikuisopistojen opiskelijoilta ja muissa koulutuksissa opiskelleilta saadun palautteen mukaan hän on hyvin pidetty ja arvostettu opettaja. 

Tapio Sippoin tunnetaan selkeästä, käytännönläheisestä ja lempeästä opetustyylistä, opiskelijoiden tarpeita ja yksilöllisyyttä huomioivasta opetustavastaan, sekä korkeatasoisista pedagogisista ja didaktisista taidoistaan. Hänen käyttämä lempeä opetustapa heijastaa suoraan Kehoälyn Lempeän harjoittelun toimintatapaa (Tässä videoluento siitä). 

Tapio on vuosien opetustyönsä aikana nähnyt niin monta konkreettista fyysistä positiivista muutosta Kehoälyn harjoitelijoiden parissa, että hän tietää Kehoälyn harjoittelun toimivan erinomaisesti. Tapio tapaakin todeta "toimivuus on totuuden mittari".  Kehoälyn harjoitteluun liittyvän pedagogisen ajatuksen mukaan: ihmisen menneisyys ei määrää, mihin hänellä on tulevaisuudessa mahdollisuuksia, vaan ihmisen niin halutessaan elämässä on aina jäljellä runsaasti erilaisia hyviä tulevaisuuden mahdollisuuksia." Tuo asenne vahvistaa ihmisen itsetuntoa hyvällä tavalla (luentovideo itsetunnosta). Siinä toteutuu myös Terveysmeditaation ajattelu ja filosofia.

Tapio Sippoin
Tapio Sippoin on toiminut itsehoidollisten kehomieli- ja terveysharjoitusten kehittäjänä, ohjaajana ja opettajana yli 30 vuotta, ja opettanut asioiden ammattilaisia lähes kaksikymmentä vuotta. Hän on opettanut taitojaan monissa erilaisissa yrityksissä ja yli 20 aikuisopistossa ympäri Suomea, sekä monissa paikoissa ulkomailla. 

Kehoälyn ja Terveysmeditaation lisäksi Tapio on vuosien saatossa opettanut lukuisissa kansalais-, työväen- ja aikuisopistoissa, sekä julkisyhteisöissä mm. hierontaa, akupainantaa, meridiaanihierontaa, terveysliikuntaa, rentoutusta, itsehoitoa, työhyvinvointi- ja turvallisuusasioita, naisten itsepuolustusta, tietoisuustaitoja, viranomaistason voimankäyttöä, sekä monenlaisia länsimaisia ja itämaisia venyttely- ja voimistelumuotoja.

Tapio on myös kulttuuri- ja tiedetoimittaja, sekä tietokirjailija. Hän on kirjoittanut kolme tietokirjaa. Vuonna 2008 julkaistiin Elävöittävä liikesarja ISBN 978-952-5534-84-9 (kustantaja Basam Books), vuonna 2016 (2. painos) Kehoälyn salaisuudet, kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja ISBN 978-952-67972-6-7 (Kustannus Geisir Oy) ja vuonna 2017 Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja 978-952-67972-9-8 (Kustannus Geisir Oy). Ensimmäinen kirja on ollut loppuunmyyty jo ajat sitten, mutta sitä löytyy esim. pääkaupunkiseudun kirjastoista ainakin 18 kappaletta, joista toki lähes kaikki ovat koko ajan lainassa. Muita kirjoja voi tilata suoraan kustantajalta.


Akateemiselta koulutukseltaan ekonomi Tapio Sippoin on kauppatieteiden maisteri (KTM) ja pedagogi, kaupallisten aineiden opettaja, sekä työhyvinvoinnin ja -turvallisuuden asiantuntija. Taloustieteissä hän on eniten perehtynyt ylemmän liikkeenjohdon strategioihin, yhteiskuntavastuuseen ja liiketoiminnan etiikkaan. Taloustieteen KTM gradunsa Tapio teki kemian alan yhteiskuntavastuusta. Lisäksi hän on suorittanut yrittäjän ammattitutkinnon (YAT), erillisiä sijoitusneuvojan ja yrittäjyyspedagogian korkeakouluopintoja, sekä Pelastusopistossa turvallisuusjohtajien koulutuksen.

Tapio Sippoin on opiskellut Helsingin yliopiston teologisessa tiedekunnassa uskontotiedettä ja teologiaa kuusi vuotta ja tällä hetkellä nuo opinnot ovat kesken. Tämän lisäksi hänellä on yliopisto-opintoja psykologiasta, lääketieteestä, liikuntalääketieteestä ja psykiatriasta. Hän on myös koulutettu akupunktioterapeutti, urheiluvalmentaja, hieroja, jäsenkorjaaja ja akupainannan ammattiopettaja. Näiden taitojen lisäksi hänellä on muita hoitotaitoja ja todisteena niistä nippu muita erilaisia itämaisen lääketieteen asiantuntijan / opettajan diplomeja. Hänellä on myös viiden urheilulajin valmentajatausta ja -koulutus.

Vuosien saatossa Tapio on toiminut monen liikuntaa, terveyttä ja hyvinvointia edistävien yhdistyksen hallituksissa, sekä ollut kahden osakeyhtiö toimitusjohtajana ja toiminut yrittäjä. Hänelle on rekisteröity tavaramerkit Kehoäly®, Terveysmeditaatio®, Body Intelligence® ja MindWellness®. Lisäksi FreeFlow™ja Body IQ ovat Tapiolle Sippoinille vakiintuneita tavaramerkkejä. Rekisteröinnin avulla on varmistettu, että nämä vakiintuneet nimikkeet pysyvät hyvässä eettisessä käytössä. Rekisteröinnin tarkoituksena on myös pitää opettajien osaamistaso korkeana ja toiminta eettisenä. Tämä ilmenee muun muassa siten, että Kehoäly® ja Terveysmeditaation® opettaja -lisenssit uusitaan muutaman vuoden välein.


Tapio Sippoin
Yhteyttä Tapioon voit halutessasi ottaa puhelimella 050 5328 528 tai sähköpostilla etunimi.sukunimi @gmail.com. 

Tapio Sippoin pitää Kehoälyn, Terveysmeditaation, työterveyden ja työhyvinvoinnin seminaareja, luentoja ja koulutusta, sekä toimii Kehoälyn ja Terveysmeditaation ohjaajakoulutuksen vastaavana opettajana. Kysy lisää Tapiolta.


Kehoälyn terveysmenetelmää kehitetään edelleen jatkuvasti. Tätä kuvaa myös eräs Kehoälyn prinsiipeistä, eli Creatio Aeterna. (Jatkuvan kehittämisen periaate). Nykyään menetelmän kehittämiseen osallistuu myös muita Kehoälyn taitajia.

Käytännössä kaikki pätevät henkilöt, jotka luvallisesti opettavat Terveysmeditaatiota ja Kehoälyä ovat saaneet koulutuksen siihen Tapio Sippoinilta. Kaikilla Kehoälyä ja Terveysmeditaatiota opettavilla on myös voimassa oleva kirjallinen lisenssi, joka oikeuttaa heitä pitämään Kehoälyn ja Terveysmeditaation harjoituksia ja kursseja. 



Kehoäly®, Body Intelligence® = Good gain with tender gentle attitude. Kehoäly on työkykyä lisäävä ja stressiä vähentävä bodymind-menetelmä, joka lisää Kehoälyä ainutlaatuisella tavalla. Kehoäly® sisältää lempeää itsehoitoa, elinvoiman aitoa tunnistamista ja siitä tietoiseksi tulemista, hermostoa vahvistavaa energiaharjoittelua, sekä monipuolista toimivaa terveysliikuntaa. Kehoälyn harjoittelun seurauksena on ainutlaatuisen vahva Kehoälyn lisääntyminen. Kehoäly on myös työkyvyn säilyttämisen ja ylläpidon kannalta yksilön tärkein taito. Kehoälyn menetelmää kehitetään jatkuvasti, Creatio Aeterna -toimintatavan mukaisesti.




maanantai 18. syyskuuta 2017

Yksityisvalmennus ja Kehoälyn peruskurssit


Koska on tullut paljon kyselyä, missä Kehoälyn harjoittelua voi opiskella, kerrottakoon, että monilla fiksuilla kansalais-, työväen- ja aikuisopistoilla voi osallistua Kehoälyn peruskursseille. Esimerkiksi Vantaan aikuisopistolla on joka syksy ja kevät useita Kehoälyn peruskursseja. Ja keväästä 2018 alkaen myös Valamon luostarin opistolla Kehoälyn harjoittelu. Jos omalla paikkakunnallasi ei vielä ole Kehoälyn kursseja, pyydä paikkakuntasi opistolta heitä niitä järjestämään, tai ota sinä yhteyttä Tapioon ja järjestä itse Kehoälyn peruskurssi yhteistyössä hänen kanssa. Tapioon saa yhteyden sähköpostilla kehoeetikko ät gmail.com.


Yksityisvalmennus

Tapio Sippoin antaa Kehoälyn ja Terveysmeditaation yksityisvalmennusta kaikille Kehoälyn harjoittelusta ja Terveysmeditaatiosta kiinnostuneille. Valmennus sovitetaan parhaalla mahdollisella tavalla harjoittelijan henkilökohtaisia tarpeita vastaavaksi. Nyt on myös mahdollista opiskella Kehoälyn ohjaajaksi ja Terveysmeditaation opettajaksi yksityisvalmennuksessa.

Kehoäly tarkoittaa kehon ja mielen välistä parasta kommunikaatiota. Sen oppii tekemällä Kehoälyn harjoituksia. Parhaiten ja syvällisimmin oppi menee perille yksityisvalmennuksessa. Harjoittelun motivaatio kumpuaa halusta olla ja pysyä terveenä, sekä toisinaan tarpeesta parantua ja/tai lievittää sairauksia. Harva ihminen on niin terve kuin Kehoälyn harjoittelua aktiivisti tekevät. Kehoäly soveltuu hienosti myös työhyvinvoinnin välineeksi.




Ohjaajaksi?

Kehoälyn ohjaajilla on kahdeksan tasoa. Taso 1. on noviisiohjaajan taso. Tasot 2.-5. ovat tavallisia ohjaajatasoja. Tasot 6.-8. ovat Kehoälyn Mestarin tasoja. Yksityisvalmennus, millä intentiolla tahansa, etenee yleensä noudattaen pitkälti samaa pedagogiikkaa ja samojen harjoitusten opettelua kuin mitä ohjaajakoulutuksessakin käytetään. Kehoälyn harjoittajan ja ohjaajan ero on opetuspätevyydessä ja -oikeudessa. Kehoälyn ohjaaja osaa opettaa nämä asiat toisille ja hänellä on siihen myös oikeus.

Kehoälyn ohjaajakoulutus kestää yleensä vähintään kolme vuotta. Koulutuksesta valmistuneet osaavat opettaa ja soveltaa ohjattavien tilanteen mukaan Kehoälyn harjoittelua. Koulutettavat saavuttavat tietotaidon, pätevyyden ja oikeuden opettaa Kehoälyn harjoittelua, sekä sen takaavan Kehoälyn ohjaajan lisenssin. Koulutuksesta valmistuneet ovat myös Kehoälyn TYKY- ja TYHY-ammattilaisia.

sunnuntai 17. syyskuuta 2017

Kehittääkö Kehoälyn® harjoittelu älykkyyttä?

Tapio Sippoin
Älykkyyden tavallisin muoto on äly, jota kuvataan älykkyysosamäärän avulla. Puhutaan käsitteestä ÄO. Kyseessä on kyky oivaltaa asioita mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Kansankielellä ilmaisten kyse on hoksaamisesta. 

Tämän "tavallisen älyn" lisäksi nykyisin on olemassa jo käsitteet tunneäly ja sosiaalinen äly. Niin, ja tietysti keksimäni käsite Kehoäly, (Body Intelligence®, Body IQ) jota taitona voi parhaiten kehittää Kehoäly® terveysmenetelmän avulla. Kehoälyn käsitteen toin julkisuuteen 1998 ja rekisteröity tavaramerkki se on ollut kohta jo 20 vuotta.

Voidaan ajatella, että myös luovuus on yksi älykkyyden laatu. Kehoälyn harjoittelu ja Terveysmeditaatio lisäävät luovuutta ja kehittävät ongelmien ratkaisemisen taitoja. Luovuuden tukemisesta olen kirjoittanut aiemmin täällä.

Kirjoitan nyt tuosta tavallisesta älystä, jota mitataan ÄO:n avulla. Jonkin aikaa sitten suomalaiset tutkijat väittävät, että me suomalaiset olemme Euroopan älykkäin kansa ja meidän keskimääräinen älykkyys eli ÄO on huima 105. (Asian julistaminen vaatii tarkistusta, jonka jätän kiinnostuneiden tehtäväksi.)

MENSA on mainio yhteisö tutustua älykkyyden tavalliseen alueeseen ja kaveerata muiden "valopäiden" kanssa. Suomen Mensa ry:n jäseneksi voi liittyä kuka tahansa, joka saavuttaa älykkyystestissä paremman tuloksen kuin 98% väestöstä, eli jos saa 130 pojoa testissä. Kyse on siis ns. tavallisesta älykkyydestä.

Lisääkö Kehoälyn harjoittelu tavallista älykkyyttä?

Maailmalla älykkyystutkijoiden yleisin näkemys on, että perittyä älykkyyttä ei pystytä merkittävästi, jos ollenkaan lisäämään millään erityisin keinoin. Älykkyyttään voi sen sijaan heikentää syömällä huonoa ruokaa, juomalla myrkyllistä vettä, rapauttamalla fyysistä kuntoaan, vahingoittamalla aivojaan kemiallisesti (esim. juomalla liuotinaineita, kuten bensa, tinneri tai alkoholi), tai jos joutuu aivoihin kohdistuvan onnettomuuden uhriksi. Myös vakava psyykkinen traumatisoituminen saattaa häiritä älykkyyttä.

Älykkyys ei siis kasva punttisalilla, aerobicissa, joogaamalla, juoksemalla tai tanssimalla. Tavallisen meditaationkaan ei tiedetä lisäävän älykkyyttä, mindfulnessista puhumattakaan. Ei ole myöskään vahvaa tieteellistä näyttöä, että koulutus lisäisi varsinaisesti tai oleellisesti älykkyyttä. Eräs psykiatriystäväni sanookin humoristisen osuvasti: "Jos laitat pökkelön kouluun ja hän läpäisee sen, pahimmassa tapauksessa hän on koulutettu pökkelö".

On selviä viitteitä siihen, että Kehoälyn aktiivinen harjoittelu saattaa parantaa älykkyyttä. Väitänkin, että aktiivinen Kehoälyn harjoituksien tekeminen nostaa pikku hiljaa harjoittajan älykkyyttä. Sitä tukee myös kun on aidosti raitis ja syö pääasiassa luomuruokaa. Kehoälyn harjoittamisen lisäksi kannattaa tehdä säännöllisesti Terveysmeditaatiota® ja harrastaa liikuntaa monipuolisesti, sekä pyrkiä olemaan muutoinkin länsimaisen lääketieteen mittareiden mukaan fyysisesti kohtuullisen terve.

Voitko Sinä tulla älykkäämmäksi?

Jos haluat olla hiukan fiksumpi, luovempi, paljon rennompi, terveempi ja elinvoimaisempi, ehdotan, että aloitat säännöllisen Kehoälyn harjoittelun. Kehoäly® on myös keholle tasapainoisempaa ja mukavampaa kuin suurin osa liikuntalajeista, edullista tai osin jopa ilmaista. Lisäksi Kehoälyn harjoittelussa riittää lopun elämää mukavaa haastetta ja mahdollisuuksia kehittyä.

Kehoäly®, Body Intelligence® = Good gain with tender gentle attitude. Kehoäly on työkykyä lisäävä ja stressiä vähentävä terveysmenetelmä, joka lisää kehoälyä ainutlaatuisella tavalla. Kehoäly® sisältää lempeää itsehoitoa, elinvoiman aitoa tunnistamista ja siitä tietoiseksi tulemista, hermostoa vahvistavaa energiaharjoittelua, sekä monipuolista toimivaa terveysliikuntaa. Kehoälyn harjoittelun seurauksena on ainutlaatuisen vahva kehoälyn lisääntyminen. Kehoäly on myös työkyvyn säilyttämisen ja ylläpidonkannalta yksilön tärkein taito. Kehoälyn menetelmää kehitetään jatkuvasti, Creatio Aeterna -toimintatavan mukaisesti.

sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Hauskan harjoittelun toimintatapa


Kehoälyn harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Nyt vuorossa on Kehoälyn viisas ja järkevä toimintatapa eli Kehoetiikan uniikki, hieno ja arvostettava toimintatapa. 



Hauskan harjoittelun toimintatapa

Kehoälyn harjoittelu on aitoa itsensä kunnioittamista ja rakastamista. Kun tällainen asenne on Kehoälyn harjoittelussa läsnä, vain silloin voi puhua Kehoälyn tekemisestä. Harjoittele vain silloin, kun kykenet tiedostamaan/muistamaan kuinka hyvä olo Kehoälyn harjoituksesta tulee ja kuinka mukavaa sen harjoittaminen siksi on.

Ole rehellinen itsellesi, väistä itsepetosta. Jos huomaat harjoittelumotivaatiosi olevan hukassa, pysähdy hetkeksi miettimään miksi näin on. Tässä pohdiskelussa hyviä kysymyksiä ovat: ”Miksi aito itseni rakastaminen on niin vaikeaa?” ja ”miksi en arvosta terveyttäni tarpeeksi?”

Tiedämme, että Kehoälyn harjoituksia tekemällä tulee hyvä olo ja elinvoima vahvistuu. Joskus kuitenkin mielemme negatiiviset rakenteet, yhteiskunnan kautta tulevat ulkokultaiset suorituspaineet, vääristyneet liikunnalliset ”no pain – no gain” -harha-ajatukset (“ei tulosta ilman tuskaa”) ja muut vastaavat negatiiviset uskomukset saattavat häiritä tai vääristää Kehoälyn ja Terveysmeditaation harjoitusmotivaatiota ja siten kokonaisvaltaista olemustamme eheyttävää terveyden ylläpitoa.

Näistä negatiivisuuksista pääsee mukavasti irti, kun pohtii oman terveyden ja elämänilon perimmäistä motivaatiotaan. Kaikki haluavat lopultakin olla terveitä ja elinvoimaisia, ja tämän voi saavuttaa parhaiten aidosti itseään kunnioittamalla ja rakastamalla. Aidosti itseäsi kunnioittavassa mielentilassa tehty Kehoälyn harjoittelu on hauskaa.



 

perjantai 24. maaliskuuta 2017

Kehoetiikan toimintatapa


Kehoälyn harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Nyt vuorossa on Kehoälyn harjoitteluun ja kehon hyvään kohteluun liittyvä, viisas ja järkevä toimintatapa eli Kehoetiikan uniikki, hieno ja arvostettava toimintatapa.



Kehoetiikan toimintatapa

Kehoälyn harjoituksia tehdessä, meditoidessa, terveysliikuntaa tai muutakin tehdessä ja kaikessa arkielämässä, sekä myös juhlahetkinä halutaan kohdella ja kohdellaan kehoa eettisesti oikein. Kehoälyn harjoittelutapa tukee elämää, terveyttä ja elämänlaadun kokemusta parhaalla mahdollisella tavalla. Mielelle, sielulle ja keholle annetaan terveellä parhaalla mahdollisella tavalla riittävästi arvostusta, kunnioitusta, huomiota, lepoa ja puhdasta hyvänlaatuista ravintoa.

Kehoälyn kehoetiikka ulottuu fyysisten harjoitusten ulkopuolelle elämänasenteessa ja elämänilon arvostamisessa. Mahdollisia epäterveitä ja huonolaatuisia asioita omassa elämässään on syytä osata havaita, sekä sen jälkeen luopua niistä ja korvata ne kehoeettisesti korkeilla ja arvokkailla elintavoilla.



Listattuna tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat:
Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.



 

torstai 23. maaliskuuta 2017

Kehoälyn Hauskan harjoittelun toimintatapa


Kehoälyn harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Nyt vuorossa on Kehoälyn Hauskan harjoittelun viisas, lempeä, myötätuntoinen ja järkevä, uniikki, hieno ja arvostettava toimintatapa.

Hauskan harjoittelun toimintatapa
 
Kehoälyn harjoittelu on aitoa itsensä kunnioittamista ja rakastamista. Kun tällainen asenne on Kehoälyn harjoittelussa läsnä, vain silloin voi puhua Kehoälyn tekemisestä. Harjoittele vain silloin, kun kykenet tiedostamaan/muistamaan kuinka hyvä olo Kehoälyn harjoituksesta tulee ja kuinka mukavaa sen harjoittaminen siksi on

Ole rehellinen itsellesi, väistä itsepetosta. Jos huomaat harjoittelumotivaatiosi olevan hukassa, pysähdy hetkeksi miettimään miksi näin on. Tässä pohdiskelussa hyviä kysymyksiä ovat: ”Miksi aito itseni rakastaminen on niin vaikeaa?” ja ”miksi en arvosta terveyttäni tarpeeksi?”

Tiedämme, että Kehoälyn harjoituksia tekemällä tulee hyvä olo ja elinvoima vahvistuu. Joskus kuitenkin mielemme negatiiviset rakenteet, yhteiskunnan kautta tulevat ulkokultaiset suorituspaineet, vääristyneet liikunnalliset ”no pain – no gain” -harha-ajatukset (“ei tulosta ilman tuskaa”) ja muut vastaavat negatiiviset uskomukset saattavat häiritä tai vääristää Kehoälyn ja Terveysmeditaation harjoitusmotivaatiota ja siten kokonaisvaltaista olemustamme eheyttävää terveyden ylläpitoa. Näistä negatiivisuuksista pääsee mukavasti irti, kun pohtii oman terveyden ja elämänilon perimmäistä motivaatiotaan. Kaikki haluavat lopultakin olla terveitä ja elinvoimaisia, ja tämän voi saavuttaa parhaiten aidosti itseään kunnioittamalla ja rakastamalla. Aidosti itseäsi kunnioittavassa mielentilassa tehty Kehoälyn harjoittelu on hauskaa.



Listattuna tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat:Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.



keskiviikko 22. maaliskuuta 2017

Iloinen mieli – rento keho (Kehoälyn uniikki toimintatapa)


Kehoälyn harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Nyt vuorossa on viisas ja järkevä toimintatapa eli Iloinen mieli & rento keho eräs Kehoälyn uniikki, hieno ja arvostettava toimintatapa.


Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa

Kun harjoitellaan Kehoälyn asioita pyritään olemaan mahdollisimman hyvällä mielellä koko harjoituksen ajan. Harjoitellaan asioita pyrkien olemaan mahdollisimman aktiivisella hyvällä tavalla rentona (ei vetelänä!) koko harjoituksen ajan. Pyritään tiedostamaan, kuinka iloinen mieli ja rento keho ovat toisistaan riippuvaisia asioita. Käytetään tätä tietoa myös arkielämässä aktiivisesti hyväksi, parantamaan jaksamistamme ja terveyttämme.


Listattuna tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat:
Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.

Kun olet kiinnostunut Kehoälyn harjoittelusta, peruskurssit löydät täältä ja Terveysmeditaation peruskurssit täältä. Kun haluat opiskella Kehoälyn ohjaajaksi, ohjaajakoulutuksen löydät täältä. Kursseilla oppikirjana on Kehoälyn salaisuudet -kirja, jonka voit helposti tilata postitse täältä.